断食は名前のごとく、食事を断つダイエット法（ 健康法 ）です。 「食べないダイエットはリバウンドする！」なんて話を聞くと、「じゃあ断食はだめじゃん！」って思ってしまうところですが、大丈夫です。 酵素ド … 続きを読む 食べないダイエットはリバウンドの原因になります