酵素ドリンクに体を慣らすための順序 少量の酵素ドリンク（10～20mlくらい）を食事と一緒に摂る 除々に食事の一部を酵素ドリンクに置き換える（ ご飯を酵素ドリンク30～40mlに置き換える ） 食事を … 続きを読む 【断食前に】酵素ドリンクに体を慣らす方法