ここでは、3日間断食の具体的な方法と注意点について書いています。 「3日間も何も食べられないなんて辛い！！」「我慢なんて絶対無理！！」と思われるかもしれませんが、運動でのダイエットより結果が早いのが断 … 続きを読む 断食の具体的な方法　3日間断食