目次 断食2日間＋復食2日間　合計4日間。 酵素ドリンクとお水だけを飲んで過ごす断食期間が「 2日間 」。それに加え、少しずつ普段の食事に戻す復食期間を、断食と同じ日数である「 2日間 」行うのが2日 … 続きを読む 2日間断食の具体的な方法