酵素断食と出会って、初めて本当に痩せた…！

• ダイエットは一通り挑戦してる。でも痩せない。
• 同じ量を食べているはずの友達はなぜか、痩せている。

挫折ばかり繰り返し、痩せにくい（代謝の悪い）体の管理人こぶたがすんなり痩せた！！それが、酵素ドリンクダイエットだったんです！

これならちゃんと痩せる！酵素ドリンクランキング（効果あった順）

食べなきゃ痩せるのが当たり前？

「 断食をしたら、カロリーを摂取しないのだから、痩せて当たり前じゃないの？ 」と、言われることがたまにありますが、同じ「痩せる」でも “ 絶食 ” と “ 酵素断食 ” は全く、違います。

断食中に飲む酵素ドリンクの栄養素は、体が飢餓状態になることを防ぎ、体内で酵素を作り出す材料にもなります。そのため断食後、普通食に戻っても、絶食の様にリバウンドする心配はないのです。
※ ここでは絶食は、お水だけしか飲まない断食を指しています。

なぜ、酵素ダイエットで痩せることができるのか？

“ 酵素ダイエット ” というと一般的には、食事を酵素食に変えて、時間をかけてダイエットする方法を指しますが、まずは手っ取り早く「リセット」することが、ダイエット成功への近道です。

今まで体に溜め込んできた「 太りやすい原因 」を酵素断食でデトックスして、短期間で集中的に行った方が、結果も早く出ると感じています。もちろん、断食後の食事は酵素食を意識して、溜め込まない体を維持するための生活改善は最低限必要です。

それでも、効果が出ない人がいるのは、なぜ？

『酵素ドリンクを飲んでみたけど、大してダイエットできなかった』という人もいます。もちろん個人差もありますが、「 正しいドリンクの選び方 」と「 正しい方法 」さえ分かっていれば誰もが良い結果を得られるんじゃないかなぁと思っています。

どこで結果に差が出てしまうのか。それは3つの原因があります。

• 人気がある、というだけで酵素ドリンクを選んでいる。
• 断食の正しい方法を知らずに始めてしまう。
• 挫折しそうになった時の対処法を知らない。

特にドリンクの選び方は重要です。

一旦痩せても、リバウンドしたり、すぐ元に戻るようではダイエット成功とはいえません。食品添加物やシロップなどが入った酵素ドリンクでは、断食中にちゃんとデトックスできないせいか、痩せても元に戻りやすい様に感じます。

なぜ断食後、痩せた体を維持できるのか？【体験後の検証】

酵素断食は、普通通りの食事に戻っても、体重をキープできる。そのヒミツは、断食中に体内が大きく変化するからだと思います。

そもそも太る原因は、「 食べた物をちゃんと消化して、排泄する 」というプロセスがうまくいっていないから。それが「代謝低下」、「代謝が悪い」、「代謝が落ちている」という状態であり、太りやすい体、ということになります。

断食は、その代謝の悪い状態を一旦リセットするのが目的です。

なので、断食したら体重が減る、見た目がスッキリする、というのは一番の目的ではなく体内で、代謝の良い状態にちゃんと変化することができれば、断食後に普通食に戻っても、太りやすいまま、なんてことはないんです。

しっかりリセットする為には、断食中にちゃんと代謝酵素が活発になって、デトックスできないといけません。

デトックスがどれくらいできるのかは、酵素ドリンクの品質に比例していると体感しています。

原材料にもよりますが、純度が高く品質の良い酵素ドリンクはデトックス効果が高く、体内酵素を作るための材料になったり、酵素を助ける補酵素になったりととてもパワフルです。

逆に、添加物がたっぷり入っていたり、シロップなどで原材料を薄めてあるような質の低い酵素ドリンクでは、消化酵素を節約したいのに、食品添加物のせいで酵素を無駄に浪費してしまうという全く意味のないことが起こってしまいます。

せめて、添加物が入っていない、シロップや甘味料で味を整えたり、原材料を薄めたりしていない酵素ドリンクを選ぶことが、最低限守りたい条件です。

ドリンクを選ぶときに見るところは主に３つ。

勘違いしないで欲しいのは！！！

断食をすれば誰でも、どのドリンクでも、一旦は痩せるので、それで「 ダイエットに成功した 」という口コミや評判が各ドリンクに多いことです。

管理人こぶたは酵素八十八選で3日間の断食をして、その後普通食に戻ったにもかかわらず、減った体重も見た目も一年は問題なくキープできました。

その後も、一番重かった頃の体重には戻りませんし、数回の断食で、健康的にベストな状態を維持できています。（もちろん、食べ過ぎれば一時的に体重は増えますが、、、）

本気で断食ダイエットを成功させたいなら、選ぶべき酵素ドリンクって実は、少数しかないな、というのが管理人こぶたの本音です。

ズバリ！ダイエット成功＆太らない体づくりに必要なのは…！

1. 効果のある酵素ドリンク……保存料などの添加物入りはダメ！
2. 正しい方法……断食の準備や注意点など事前にチェック！
3. 酵素の正しい知識……太りにくい体になるためには酵素が大きな鍵！

まだ読んでいない人は、以下のページへのボタンをクリック！

酵素断食で得られるダイエット以外のメリット【口コミを検証】

ダイエットだけでなく、

• 酵素ドリンクを飲むようになって、お肌がキレイになった。
• ハリウッドセレブや芸能人は、健康のため、定期的に断食をしているらしい。

こんな噂を聞いたり、テレビで見たりするのは、あまり珍しいことではないですが、年齢よりも若く見える人が、断食をしているらしい、と聞いて納得するのは、もともと断食自体に【健康効果】や【美容効果】が高いことが知られているからかもしれません。

そこで、目的別の酵素ドリンクの効果的に利用方法をまとめてみました。（特集ページを準備中です）

• 短期間で集中的に痩せたい。
• 食べることを我慢せず、ゆっくり痩せたい。

• お肌や美容為、良質な栄養を摂りたい。
• 体の内側からキレイになりたい。

• 不定愁訴、疲労など体の不調を改善したい。
• 食事の質を高め健康を維持したい。

このサイトの人気ページ一覧

• 断食の具体的な方法　3日間断食
• 消化を助ける酵素サプリメントの選び方
• ウルトラ酵素の詳細
• 優光泉の3日間断食 体験談
• 断食中は酵素ドリンクの代わりに野菜ジュースでも良い？

このサイトに寄せられた質問で重要なもの。

3日間断食じゃないとダメなの？

そんなことないです！！

断食の目的は、太りやすい原因になっている代謝の悪い状態を一旦リセットすること。一定期間、食べないことで、消化にばかり使われていた体内の酵素が代謝酵素としてしっかり働くことができるんです。

代謝酵素は、余分な脂肪を燃焼したり、余分な老廃物を排泄したり太りにくい体作りには必要な働き。この「 消化酵素の節約 」が大切な鍵となるため朝食を抜く朝だけ断食や、1日～2日の断食でも体の変化はありました。

詳しくはこちら ＞＞「 酵素断食で痩せる仕組み 」

消化酵素サプリメントって？

消化酵素としては、日本では販売されていませんが…

消化を助ける酵素サプリメントをこのサイトではそう呼んでいます。

断食で体内の消化酵素を節約できても、普段の食事に戻ってから、またすぐに体内の酵素を浪費してしまっては、また溜め込んでいずれ元に戻ってしまいます。

普段の食事から、生食の割合を増やすことがとても大切ですが、加工食品や加熱食を一切食べないなんて現実的ではありません。そんな時のお助けサプリが “ 消化を助けてくれるサプリメント ” です。それは、酵素サプリメントとは違うものなんです。

詳しくはこちら ＞＞「 消化を助ける酵素サプリメントの選び方 」

食品添加物が入っている酵素ドリンクの販売店に問い合わせたら、「 国の基準値以内だから問題ない 」って言われました…。

確かに、一つ一つの添加物は国の基準値以下しか入っていないと思います。しかし、恐いのは、国の基準自体に疑問が多く、厚生労働省では数多くある食品添加物、一つ一つの単品でしか、危険度を測定していない点なんです。

ドリンクには、食品添加物は一つではなく、必ず数種類入っています。つまり、複合した食品添加物の危険性は視野に入っていないということです。

実際に、ある食品添加物同士が混ざった途端、発がん性のある危険物質に変化することが分かっているものもあり、それも「基準値以内だから大丈夫」という理由で身近な食品に添加されています。

また、酵素ドリンク以外の食事、加工食品を食べた時に摂る食品添加物の総量を視野に入れると1日に摂る食品添加物の量はけっこう凄いです。今一度、自分の食生活を見直して、どれだけの影響を受けそうか考えたほうが良さそうです。

詳しくはこちら ＞＞「 食品添加物の知識 」

このサイトについて

このサイトでは、管理人こぶたが断食ダイエットに成功した理由を分析し、酵素という栄養素、酵素を意識した食事が太りにくい体作りのためにとても大切！！と分かったまでに、学んだ知識、得た情報をなるべく分りやすく説明しています。

• なんで3日断食で痩せたんだろう？
• 1年経過した今でもリバウンドもなく、何で維持できているんだろう？
• もう二度と太らないためにはどうしたらいいんだろう？

これらがテーマになっています。